La resistenza allo stress è l’attitudine ad affrontare le pressioni, le tensioni e le sfide senza lasciarsi sopraffare da esse. Non si tratta di eliminare lo stress dalla nostra vita, ma di imparare a gestirlo in modo efficace, in modo che non interferisca con le nostre performance o con la nostra salute mentale ed emotiva. Chi possiede una buona resistenza allo stress ha la capacità di mantenere la calma e la chiarezza mentale anche in situazioni complesse e intense. Questa capacità gli consente di prendere decisioni ponderate, mantenere la concentrazione e trovare soluzioni creative anche sotto pressione.